Für solche Probleme gibt es immer ein hilfreiches Mittel und das ist Reden.
Wenn in einer Beziehung etwas nicht ganz stimmig ist, dann ist die Kommunikation zwischen den Partner immer noch die beste Lösung, damit beide daran arbeiten können dieses Problem aus der Welt zu schaffen.
Außerdem ist es nur fair, wenn du deiner Frau sagst, dass du Bedürfnisse hast. Bei ihr wird es genauso sein und Du wünscht Dir sicherlich auch, dass deine Frau Dir sagt, wenn sie mit der Beziehung unzufrieden ist, bzw. wenn sie etwas plagt.